Gums Problem – यदि आपके मसूड़े बेहद कमजोर, सूजे और उनमें ख़ून आने से पीड़ित हैं और आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो आपको मसूड़ों से जुड़ी समस्या हो सकती है। इसे जिंजीवाइटिस के नाम से जाना जाता है और यह मसूड़ों (Gums Problem) से जुड़ी गंभीर बीमारी है, जिसके लिए आपको तत्काल प्रभाव से किसी दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
Gums Problem से जुड़ी आपको घरेलु नुस्खा बताते हैं –
- नारियल का तेल – ऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक नुस्ख़ा है, जिसमें आप रोज़ाना आधे घंटे तक नारियल का तेल मुंह में लेकर चारों और घुमाते हैं, इससे मुंह में पैदा होनेवाले बैड बैक्टीरिया से आपको छुटकारा मिलता है।
- नमक – ऐंटी-बैक्टीरियल नमक मसूड़े (Gums Problem) की सूजन और दर्द के लिए एक प्राचीन और लोकप्रिय घरेलू नुस्ख़ा है। हर दिन नमक और पानी के घोल से गरारे करें।
- एलोवेरा जेल – ऐंटी-इंफ़्लेमेटरी और ऐंटी-माइक्रोबाइल गुणोंवाला एलोवेरा जेल मसूड़ों की बीमारी के इलाज में प्रभावी माना गया है। एलोवेरा जेल से अपने मसूड़ों को आधे घंटे तक रगड़ें और फिर पानी से कुल्ला करके मुंह साफ़ करें। इससे राहत पाने के लिए इस प्रक्रिया को कुछ सप्ताह तक दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
- Tea Tree Oil – इसमें ऐंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपके कमजोर मसूड़ों (Gums Problem) को ठीक करने में मददगार साबित होता है। शोध के अनुसार Tea Tree Oil को मसूड़े पर लगाने से उनकी सूजन कम होती है।
- क्रैनबेरी जूस – क्रैनबेरी जूस में मौजूद विटामिन-सी मसूड़ों को संक्रमण से दूर रखता है। आपको बस पूरे दिन में दो चम्मच क्रेनबेरी जूस चाहिए। विटामिन-सी से भरपूर अन्य फल भी मसूड़ों की बीमारी के लिए कारगर होते हैं।
- Black Tea – इसमें टैनिक एसिड और ऐंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में प्रभावी होते हैं। अपने सूजे मसूड़ों को ठीक करने के लिए दिन में पांच मिनट के लिए उनपर ठंडा टी बैग रखें। कुछ सप्ताह तक दिन भर में दो से तीन बार इस नुस्ख़े को आज़माएं।
